パーソナル
最もベーシックなコース。
トレーナーが専属となり、あなたをサポートする。
希望すれば食事指導なども併用可。
パーソナル1…
3ヶ月の期間で週一回ペースで行う。
パーソナル2…
3ヶ月で全12回
ニノ腕集中コース
週１回ペース
夏場に向けて需要が高まるコースとなっている。
脚集中
コース
週１回ペース
しなやかで美しい脚を目指すためのコース。
お腹周り集中コース
週１回ペース
コロナでウエストが…という方に最もおすすめなコース。
お尻集中
コース
週１回ペース
たるみがもっと気になるとも言われるヒップに焦点を当てたコース。
ストレッチ・ヨガ講座
柔軟性は基礎代謝と密接な関係もあり、自然と痩せやすい体質へと導いてくれます。
そのために効果的なのが、ストレッチとヨガです。
週1回ペース
